Kurset, som holdes av sosialrådgiverne og helsesøster, går over fem uker, og er et gratistilbud til elevene. Det er et velkjent fenomen at mange unge sliter med stress, og på kurset får de blant annet lære litt om hva stress er, og hvordan vi mennesker reagerer på dette.  Elevene får også lære om teknikker som kan dempe stress.